По словам специалиста, человек быстрее может заснуть без одежды, так как пижамы, сорочки и другие предметы ночного гардероба сковывают движения, а в некоторых случаях даже препятствуют нормальному кровообращению. По этой причине сон становится беспокойным, прерывистым, из-за чего человек может испытывать усталость уже сразу после пробуждения.
Филева также посоветовала людям с ночной потливостью спать без одежды. Тесная одежда может вызывать раздражение и появление красных пятен на теле.
Кроме того, нагота полезна и для отношений, поскольку помогает их укрепить. При соприкасании кожи у партнеров вырабатывается гормон окситоцин, позволяющий чувствовать себя счастливее, сообщает издание Life.