Лето для многих является глотком свежего воздуха. В это время года все оживает, на него строится множество планов и каждый мечтает, чтобы лето прошло незабываемо. Однако бывает так, что идеи остаются нереализованными и по окончании сезона возникает ощущение упущенности, будто лето прошло зря.
Психолог Митрохина рекомендует не задаваться целью всенаправленной активности, а сконцентрироваться на том, что по-настоящему важно и приносит вам удовольствие. Например, можно читать книги на природе, гулять в парке или выбираться на встречи с друзьями, а также отправиться в долгожданный отпуск. Ежедневно старайтесь проводить время на свежем воздухе, наслаждаясь природой и яркими красками.
Психолог призывает чаще обогащать себя природным витамином D в неопасные для здоровья часы. Кроме того, в этот период неплохо бы заняться своим здоровьем. Можно заняться спортом или просто поваляться на траве, а также уделить время саморазвитию и отдыху.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
