Некоторые люди в погоне за красивым телом не всегда помнят о безопасности и сохраняют здравый смысл. Однако важно подходить к данному вопросу с умом, иначе можно нанести непоправимый вред всему организму. Некоторых диет фитнес-эксперт Даниил Толстый-Каргин рекомендует остерегаться.
Питьевая диета
Данная диета заключается в употреблении только воды в течение определенного времени. Рисков при таком похудении достаточно, начиная с острого дефицита необходимых питательных веществ, заканчивая проблемами с электролитным балансом.
Монодиета
Эта диета основывается на потреблении только одного вида пищи, к примеру, определенного фрукта или овоща на протяжении длительного времени. В итоге у человека возникают головокружения, слабость и может развиться пищевая аллергия.
Белковая диета
При такой диете потребляется много белка и ограничивается количество углеводов. На этой диете у человека может возникнуть дефицит важных углеводов, являющихся основным источником энергии для организма. Кроме того, чрезмерное количество белка может спровоцировать развитие заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, сообщает Pravda.ru.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
