Психолог и коуч Александр Кичаев рассказал, что о профессиональном выгорании может говорить отсутствие желания идти на работу. Человек просыпается уже с мыслью о том, что ему придется идти на каторгу.
Во время работы выгорание может проявляться следующим образом:
- отсутствует интерес к работе. Человек живет на автомате и работает для того, чтобы хоть как-то получать деньги;
- отсутствует смысл в работе. Появляется раздражительность, возникают конфликты с клиентами, коллегами и руководством. При этом человеку сложно сконцентрироваться на работе, он постоянно на что-то отвлекается;
- появляется желание уйти с работы как можно раньше. Человек буквально считает часы и минуты до окончания рабочего дня.
По словам Кичаева, решить проблему можно иногда и без увольнения. Например, хорошие специалисты по кадрам часто замечают такие вещи. А задача начальника - понять причину, она может крыться в отсутствии перспектив или напряженных взаимоотношениях в коллективе. Если разобраться в причинах и попытаться исправить ситуацию, то и выгорание может сойти на нет.
Также психолог сообщил "Вечерней Москве", что частой причиной профессионального выгорания становится недостаток отдыха. Этот вопрос можно обсудить с начальством и, возможно, отпуск откроет второе дыхание.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
