Расставание с партнером все переносят по-разному. Некоторым это дается непросто. Коуч по отношениям рассказала, чего точно не стоит делать после разрыва.
В первую очередь, не пытайтесь искать эмоциональной поддержки у бывшего партнера. Не нужно звонить, писать, чтобы выразить свои эмоции, обиды и претензии. Все это не облегчит страдания. Эмоциональную боль помогут рассеять признание этих эмоций и разговор с понимающими близкими.
После разрыва многие совершают еще одну ошибку - следят за бывшими в соцсетях. Однако постоянная слежка за чужой жизнью только усугубляет ситуацию, усиливает беспокойство и переживания. Чан посоветовала наоборот избавиться от любых напоминаний о прошлом хотя бы на первое время. Заблокируйте в соцсетях, удалите номер и совместные фотографии.
И, наконец, не нужно плохо отзываться о человеке и ожидать его осуждения от окружающих. По мнению коуча, зацикленность на прошлом и груз обид не дадут двигаться дальше, наслаждаться жизнью и встречать новых людей, передает Insider.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
