По словам специалиста, причинами усталости после утреннего пробуждения могут быть проблемы с щитовидной железой, остановка дыхания во время сна (апноэ), анемия и депрессия.
В первую очередь, следует обратить внимание на гормональный фон. Такое явление может свидетельствовать о его нарушении. Например, при гипертиреозе может присутствовать выраженная усталость по утрам.
Также причиной может быть нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Провоцировать плохое пробуждение способны дефицит железа (анемия), витамина D и группы В. С самого утра человек может чувствовать себя неважно и не имеет никаких сил на дела и работу.
Кроме того, причиной могут служить нервные расстройства. Например, такой симптом бывает при вегетососудистой дистонии или депрессии.
И, наконец, причина такого плохого самочувствия может крыться в апноэ. Это явление, при котором у человека во сне случается остановка дыхания, в результате чего сон становится непродуктивным, сообщает "Москва 24".
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
