Спортивный врач Илья Мелехин рассказал, что при отсутствии физической активности и постоянном передвижении на авто, у человека может развиться гиподинамия - ослабление мышечной деятельности. С такой проблемой часто сталкиваются современные люди из-за сидячей работы минимальной активности.
При этом происходит сильная нагрузка на позвоночник, что в результате может привести к смещению позвонков или образованию грыжи. Например, часто от проблем с позвоночником страдают дальнобойщики. Они также жалуются на боли в шейном и поясничном отделах.
Людям, передвигающимся преимущественно на машинах, врач порекомендовал делать разминку утром, вечером или в пути. Также стоит по возможности отказаться от лифта, устраивать пробежки и отказываться от езды на автомобиле хотя бы в выходные, пишет "Радио 1".
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
