Пандемия профессионального выгорания: с чем связана и как с ней бороться

Консультант по корпоративному управлению, бизнес-коуч Яна Лейкина рассказала о причинах, признаках и способах борьбы с профессиональным выгоранием

Пандемия профессионального выгорания: с чем связана и как с ней бороться
freepik.com

По словам коуча, раньше такое явление часто наблюдалось у врачей, учителей и тех, чья работа связана с людьми. Однако в современных реалиях с выгоранием сталкиваются почти все группы населения, в том числе и офисные работники.

Все дело в возрастающей нагрузке и нехватке адаптации для ее переработки. Причем сразу распознать выгорание не удастся, так как оно проходит в несколько этапов:

1. У человека есть энтузиазм и он со всем справляется. 

2. Выполнение задач происходит через силу.

3. Портится характер и ухудшаются отношения с близкими.

4. Пропадают сон и аппетит.

При этом человек, находящийся в данном состоянии, проблемы не видит. Он выполняет стандартные задачи, без креатива, стараясь делать меньше, а получать больше. 

Лейкина посоветовала выбирать работу по душе и стараться отдыхать. Также важную роль играет коллектив и руководство, конфликты могут провоцировать выгорание. Кроме того, стоит оценить график работы, справедливость оплаты труда и признания, передает RT.

Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!

Читайте также

Новости


Самое читаемое