Эндокринолог Диляра Лебедева сообщила, что для успокоения нервов при сильной раздражительности поможет магний.
Эта добавка существует в 3-х видах и предназначена для укрепления нервной системы. Например, магний треонат способствует улучшению памяти и способности к обучению. Магний цитрат имеет самую высокую скорость усвоения. Принимать его рекомендуется при головных болях, спазмах ЖКТ, а также предменструальном синдроме.
Привести в порядок нервную систему поможет магний хелат. Данная добавка идет в комплексе с аминокислотами и не оказывает негативного влияния на желудок, передает "Лента.ру".
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
