По заявлению ученых, идеальным завтраком считается сочетание белка и сложных углеводов.
А вот чашка кофе натощак или полный отказ от утреннего приема пищи - худший вариант. К такому выводу пришли британские ученые.
В исследовании приняли участие 4 группы людей. Первая - принимала завтрак с высоким содержанием белка. Вторая - употребляла углеводы с большим количеством сахара. Третья - ограничилась чашкой кофе. А четвертая и вовсе пропускала завтраки, сообщает Healthnews.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
