Резкое снижение атмосферного давления произойдет в столице 28 и 29 октября. Синоптики прогнозируют ночью в субботу падение до 730 миллиметров ртутного столба. Такие показатели близки к рекордным.
Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала, что подобные скачки оказывают влияние на всех, однако здоровые люди не испытывают неприятных симптомов, так как у них быстрее проходит адаптация к изменившимся условиям.
В группе риска оказываются люди, имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой, поскольку их сосуды не успевают приспособиться к изменениям. Именно такую категорию называют метеозависимой.
Врач подчеркнула, что гипертоникам легче переносить колебания в сторону понижения. Однако у них тоже могут возникать головная боль, тошнота, утомляемость и нарушение концентрации внимания.
А вот людям с пониженным давлением приходится сложнее. У них возможны повышенная потливость, сонливость и головная боль. У некоторых среди симптомов еще подташнивание, раздражительность и общая слабость.
Медик порекомендовала в период низкого атмосферного давления не сбивать режим и высыпаться. Также помочь могут водные процедуры. Контрастный или простой душ благоприятно повлияет на организм и поможет взбодриться. Улучшить самочувствие и поднять настроение можно и легкой гимнастикой. Обязательны прогулки на свежем воздухе.
Романенко также отметила, что стоит пить чуть больше воды, а людям с пониженным давлением рекомендуется еще сладкий чай. Если нет аллергии, то помогут также женьшень, элеутерококк и родиола розовая, сообщает "Москва 24".
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
