Для усиления либидо лучше всего подойдут лосось, тунец, авокадо, оливковое масло и семена. Эти продукты богаты мононасыщенными и полинасыщенными жирами, например, омега-3. Данные компоненты способствуют повышению уровня полового гормона тестостерона.
Кроме того, адекватное потребление омега-3 способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и хорошему кровотоку, которые необходимы для полового влечения.
Для усиления женского либидо стоит есть яблоки. До конца неизвестно, почему фрукты оказывают благотворное влияние на женскую половую систему, но предполагается, что из-за содержания в них антиоксидантов и полифенола.
Пиготт привела в пример исследование, в котором приняли участие 731 женщина. Выяснилось, что, если ежедневно в течение полугода съедать по одному яблоку, улучшаются возбуждение и удовлетворение. Также стоит добавить в свой рацион овощи, фрукты и бобовые, передает The Telegraph.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
