По словам врача, самый простой способ поддерживать либидо на высоком уровне - вести здоровый образ жизни. Важно отказаться от вредных привычек, соблюдать режим сна , труда и отдыха. Можно выбираться на природу для смены обстановки, расслабления и наполнения энергией. Также уролог советует правильно питаться, заниматься спортом и вести регулярную интимную жизнь.
При недостатке тестостерона, кроме вышеперечисленных способов, поможет медикаментозная терапия. Для этого нужно пройти обследование у уролога, после чего доктор назначит препараты. Заниматься самовольным лечением не стоит, поскольку это может сильно ухудшить ситуацию.
Также эффективна в лечении сексуальных дисфункций электромагнитная терапия. Причем полезна процедура и мужчинам, и женщинам. Благодаря ей, можно научиться лучше владеть мышцами таза, что усилит ощущения во время близости, пишет Life.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
