По словам Миллен, продуктивность у человека может снижаться по несколько раз в день. Иногда это почти незаметно, а иногда просто выбивает из колеи. Есть традиционные и всем известные способы: заняться спортом, выпить кофе, вздремнуть. Однако зачастую эти методы могут быть нам недоступны здесь и сейчас.
Восполнить недостаток энергии за считаные минуты поможет необычный и забавный способ - просмотр коротких видео с котиками. Эффект кошачьей терапии подтвердили исследования, проведенные на 7 тысячах добровольцев.
Также ощутить прилив энергии поможет прослушивание любимой песни. По словам диетолога, исследование Британской академии звуковой терапии показало, что после девяти минут прослушивания музыки у 89% испытуемых вырос уровень энергии, а 65% почувствовали себя счастливее.
Для того чтобы срочно взбодриться, можно съесть продукт, богатый железом. Это может быть темный шоколад, тыквенные семечки или сухофрукты.
И, наконец, еще один вариант - жвачка. Жевание резинки увеличивает приток крови к мозгу, что повышает внимательность, сообщает издание Metro.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
