Азиатские женщины славятся своей красотой и умением сохранять молодость. Часто они могут похвастаться бархатистой кожей, густыми и длинными волосами, а также стройными формами. Секрет кроется в 4 простых правилах.
"Светлые" продукты в рационе
Азиатки убеждены, что цвет кожи зависит от преобладания светлых продуктов в рационе: молока, лапши, рыбы и белого мяса. По их мнению, такое питание благотворно влияет на цвет лица. А вот кофе, шоколад, красное мясо и другие темные продукты оказывают противоположный эффект. Фастфуда в их рационе практически нет.
Чай вместо кофе
Лучшими напитками для сохранения молодости и красоты, по мнению китаянок, являются зеленые и травяные чаи. Эти напитки очищают организм, выводят вредные вещества и поддерживают молодость и свежесть кожи. Также в их ежедневном рационе много воды, смузи и лимонадов без сахара. В некоторых чаях в состав входят антивозрастные компоненты, предотвращающие старение кожи.
Физическая активность
Для поддержания хорошей формы и тонуса важны регулярные занятия спортом.
Отбеливающие средства
Азиатки пользуются антипигментными кремами, гелями и масками для осветления верхнего слоя кожи и восстановления ее покрова. В таких продуктах содержатся кислоты, осветляющие кожу, а также бета-каротин, замедляющий выработку пигментации, пишет Sibkray.ru.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
