Из-за морозов, головных уборов и многих других факторов волосы в зимний период сильно страдают - они становятся ломкими, тусклыми, сильнее выпадают.
Существует несколько причин, по которым волосы портятся:
- Частое использование фена;
- Ношение шапок и шарфов;
- Температурные перепады;
- Недостаток влаги;
Но со всеми этими проблемами можно справиться, если придерживаться нескольких правил.
1. Реже мойте голову - достаточно 2-3 раз в неделю. Это минимизирует травмирование волос и защитит их от чрезмерного высыхания. Тем, у кого жирные волосы, стоит использовать шампунь только на коже головы и корнях, не трогая длину.
2. Откажитесь от горячей воды - лучше мыть голову теплой водой. Горячая же высушивает кожу, стимулирует выработку кожного сала, а также делает пряди тусклыми и ломкими. Хорошо намочите волосы, нанося шампунь через минуту, чтобы волосяные фолликулы открылись и лучше впитали увлажняющие средства.
3. Используйте маски для волос - обязательно наносите их 2-3 раза в неделю. Данное средство глубоко увлажняет, питает, восстанавливает и защищает волосы. Также маски предотвращают выпадение, укрепляют и делают локоны блестящими. При использовании маски, кондиционер следует наносить после нее.
4. Откажитесь от приборов для горячей укладки - фены, выпрямители и электрощипцы вредят волосам. Стоит отдать предпочтение естественному высыханию. Если все же есть необходимость в сушке феном, то его стоит держать на максимально отдаленном расстоянии и использовать прохладный воздух.
5. Аккуратнее расчесывайтесь - рекомендуется наносить на волосы естественные защитные масла, поскольку они облегчат расчесывание и напитают волосы. Однако людям с жирным типом волос этих уходовых средств лучше избегать. Пользоваться расческой не нужно слишком часто. Для зимы отлично подойдет гребень с широкими зубчиками, поскольку он бережнее щеток. Кроме того, при расчесывании важно учитывать тип волос: прямые стоит расчесывать сухими, а кудрявые - влажными.
6. Пользуйтесь увлажнителем воздуха - в зимний период воздух в квартирах очень сухой из-за отопления. От увлажнителя много плюсов: он поможет легче дышать, волосы и кожа будут меньше сохнуть, также можно добавить ароматические масла, чтобы расслабиться.
7. Меньше нервничайте и хорошо питайтесь - научно доказано, что выпадение волос может быть связано со стрессом. Постарайтесь найти способы успокоения, например, используйте дыхательные техники, арт-терапию. Также, как пишет Life, важно правильно и сбалансированно питаться. Для роста волос важны белок, цинк, железо, селен и витамин D.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
