Психолог рассказал, что для достижения успеха в карьере и личной сфере человеку надо иметь понимание, что он делает и для чего. Для правильной постановки целей Идзиковский рекомендует выбрать одну глобальную на год.
Ежедневно достаточно планировать одно дело, которое приблизит к достижению глобальной цели. При составлении большого списка велика вероятность не успеть все выполнить. В результате возникнут негативные эмоции и цель будет брошена.
Независимо от внутреннего состояния нужно двигаться к своей глобальной цели. Чтобы поддерживать силы и хорошее настроение, важно следить за режимом питания, сна, а также заниматься спортом.
Все, что отвлекает, стоит исключить. За соответствием усилий и значимостью результата тоже важно следить. Лучше вернуться на шаг назад, если с целью что-то не так, и хорошо обдумать свои желания и стремления.
Мешать могут и внутренние проблемы. Решать их стоит последовательно. Можно попытаться справиться со страхами, неуверенностью, тревожностью самостоятельно, а можно обратиться за помощью к специалисту.
Как пишет "Лента.ру", рекомендуется ежедневно выделять время на дела, которые ведут к поставленной цели. А в конце дня важно анализировать свои действия, выявлять недочеты и проводить работу над ошибками.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
