Всем давно известна польза регулярных физических нагрузок, они оказывают благоприятное влияние на общее самочувствие человека и снижают риск развития хронических заболеваний.
Для объяснения данного феномена ученые провели эксперимент продолжительностью в 6 недель. В ходе него участники все это время тренировались по предложенной им программе. В начале и конце исследования у добровольцев была взята биопсия мышц бедра для отслеживания генетических изменений.
В итоге ученые выяснили, что в скелетных мышцах произошли изменения активности энхансеров — небольших участков ДНК, регулирующих работу генов. Изменения также коснулись тех энхансеров, которые регулировали гены, связанные с болезнями.
Специалисты считают, что тренировки полезны и для тех органов, которые не расположены рядом с мышцами. Например, отмечена положительная динамика когнитивных способностей, сообщается в журнале Molecular Metabolism.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
