По словам специалиста, биологически активные соединения и антиоксиданты содержатся в корице, кардамоне, гвоздике и мускатном орехе. Корица поможет также при похудении и усилит чувствительность к инсулину.
Улучшить кровообращение и пищеварение поможет острый перец, однако его использовать рекомендуется в небольших количествах и с осторожностью. Цедра лимона и апельсина содержит большое количество витаминов и минералов. Но при добавлении в кофе стоит учитывать высокую температуру напитка, так как она уменьшает пользу.
Много биологически активных веществ содержится в имбире. Можно добавить свежий кусочек корня имбиря в напиток.
Вараева напомнила, что кофе полезен в умеренных количествах. А кофейные напитки являются высококалорийными. Как пишет Pravda.ru, людям с повышенным артериальным давлением следует отдавать предпочтение напиткам без содержания кофеина.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
