Для получения омолаживающего эффекта данным способом стоит проводить под струей холодной воды всего 2-3 минуты несколько раз в неделю. Это поможет уменьшить количество морщин, а также сделает кожу более эластичной. Холодный душ полезен и тем, что снижает уровень стресса, количество воспалений, и даже оказывает положительное влияние на качество сна.
Десаи рекомендует регулярно принимать душ или ванную с холодной водой, однако делать это нужно непродолжительное время. Перед внедрением подобной привычки в свою жизнь лучше проконсультироваться с врачом, поскольку данный способ омоложения подходит не всем. Например, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы такой метод противопоказан, передает Daily Mirror.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
