Не всегда у человека есть силы и бодрость для занятия спортом. В таком случае нередко идут в ход энергетики, которые помогают "прийти в чувства" и взбодриться. Фитнес-тренер Елена Соболь высказала свою позицию насчет употребления энергетических напитков перед тренировкой.
По словам специалиста, сама она не рекомендует своим клиентам пить данный продукт без должного контроля. Эксперт предостерегает - от употребления энергетиков может быть множество побочных эффектов, а их чрезмерное и бесконтрольное потребление чревато проблемами со здоровьем.
Причина негативного воздействия на организм от этого продукта в высоком содержании в нем кофеина и других стимуляторов, способных спровоцировать учащенное сердцебиение и другим неприятным последствиям.
Как передает слова эксперта "Спорт-Экспресс", лучшим способом поддерживать энергию и сохранять бодрость является правильное и сбалансированное питание. При должном сочетании белков, жиров и углеводов организм человека будет обеспечен необходимой энергией для эффективных тренировок.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
