После окончания карьеры Татарева занялась бодибилдингом и значительно изменилась внешне. Из хрупкой тростинки она превратилась в девушку с рельефными мышцами и женственными формами.
Но сейчас Анастасия много времени уделяет тренерской работе и не имеет возможности ходить в спортзал. К тому же ее интерес к бодибилдингу погас. Теперь спортсменка сохраняет форму с помощью простых, но действенных упражнений.
Татарева опубликовала фото, доказывающее, что ее фигура по-прежнему идеальна и раскрыла свои секреты красоты:
«Уже давно не посещаю тренажерку и не работаю с весами, а как тело прекрасно держится. Единственное, что делаю:
• планка, через день (по 2 минуты);
• приседания с собственным весом или бутылкой 0,5;
• пресс (любые упражнения);
• танцы (вместо кардио)».
Подписчики восхитились формой гимнастки:
«"Фундамент был заложен серьезный в формировании тела", "Богиня красоты и эстетики"».
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
