По словам Тан, ускорить процесс старения мозга может одиночество. Например, социальная изоляция после выхода на пенсию или же другие жизненные обстоятельства, вынуждающие изолироваться. Все дело в том, что мозг обрабатывает много информации при взаимодействии с другими людьми. При отсутствии этого, некоторые нервные пути не используются, а внимание распределяется иначе или рассеивается. В результате ухудшаются когнитивные функции мозга.
Игнорирование скачков артериального давления тоже может оказать негативное влияние на мозг. При повышенном давлении возрастает риск развития деменции и старческого слабоумия.
Нежелание учиться новому тоже является плохой привычкой. Наши разум и мозг должны быть пластичны, то есть должны иметь способность адаптироваться к изменениям. Возможно, именно по этой причине люди с высоким уровнем образования реже сталкиваются с деменцией.
Повышенный риск раннего старения мозга возникает и у людей с сидячим образом жизни, а также работающих в ночное время. Во время сна мозг занимается обработкой и удалением лишней информации. Если же этого не происходит, то начинаются процессы, схожие с теми, что бывают при болезни Альцгеймера, передает HuffPost.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
