Кровоток снижается при напряжении мышц в шее, из-за чего мозгу становится недостаточно кислорода и его ткани начинают отмирать. В итоге у человека может нарушаться речь и способность нормально двигаться.
Также к перенапряжению сосудов и инсульту может привести снижение функций почек, кишечника, стресс, курение, переохлаждение и нервы.
Одним из действенных способов профилактики инсульта является разминка шеи. Питающие мозг вены располагаются спереди и сзади шеи - именно эти места стоит проминать. Кроме того, не помешает и самомассаж шеи для снятия напряжения и восстановления кровотока.
Мавричев призвал заботиться о здоровье ЖКТ, очищать организм от токсинов и полноценно отдыхать, чтобы снизить уровень стресса, передает "Газета.ру".
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
