По словам специалиста, в зеленом чае содержатся мощные антиоксиданты - катехины. Они способствуют ускорению обмена веществ, помогая активизировать процесс расщепления жиров в организме, в результате чего можно похудеть.
Кроме того, зеленый чай содержит кофеин, который повышает энергию и стимулирует метаболизм.
Данный напиток богат витаминами и минералами, в том числе витаминами С и В, калием, магнием. Они оказывают благоприятное влияние на иммунитет, а также обеспечивают нормальное функционирование органов.
Как передает издание Pravda.ru, пить зеленый чай рекомендуется 2-3 раза в день до приема пищи. А различных добавок и ароматизаторов в чае лучше отказаться.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
