Ученые из Римского университета Ла Сапиенца заявили, что йога помогает сохранить здоровье простаты, а также снижает риск развития ее заболеваний.
Согласно исследованиям, терапия стресса с помощью практик осознанности способствует облегчением симптомов у мужчин с интерстициальным циститом — неинфекционным воспалением мочевого пузыря, вызывающим боль и учащенное мочеиспускание. Также в ходе экспериментов с участием мужчин после операции на простате и во время лечения рака выяснилось, что йога улучшает качество жизни и уменьшает недержание мочи.
При этом многое зависит от направления йоги. Например, тайская уменьшает воспаление дыхательных путей у людей с диабетом 2-го типа, вместе с тем улучшая работу дыхательных мышц и снижая уровень глюкозы в крови.
Также йога способна снизить уровень жиров (липидов) в крови, кровяное давление, гликированный гемоглобин и способствует похудению. Все это связано с меньшим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. В целом йога благотворно влияет на весь организм, в том числе на предстательную железу, сообщается в журнале Prostate Cancer and Prostate Diseases группы Nature.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
