Михалева привела Международные данные, согласно которым мясная гастрономия относится к канцерогенам первого класса опасности. Употребление таких продуктов может повлечь развитие рака желудка, кишечника, мочевого пузыря и репродуктивной системы. Кроме того, мясные продукты содержат большое количество жира, холестерина и соли, которые провоцируют у пожилых людей ожирение, диабет и артериальную гипертензию.
Пожилым также не рекомендуется употреблять молочные продукты с высоким процентом жирности, в особенности сыр более 20-30 граммов в день. При его чрезмерном потреблении возможно развитие гипертонии, атеросклероза и снижение функции почек.
Кроме того, для людей в возрасте вредны хлебобулочные изделия из муки высшего сорта. Они могут спровоцировать развитие ожирения и диабета. К таким же последствиям приводит употребление конфет, шоколада и промышленной выпечки.
Михалева посоветовала не злоупотреблять соленьями, так как они вызывают повышение артериального давления и нагружают почки из-за большого содержания соли, передает РИАМО.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
