Как отметила Лялина, бесконтрольный прием витаминов и БАДов, лекарств и фастфуда вреден для печени. Также негативное воздействие на орган оказывает недостаточное употребление чистой воды. Ее нехватка может привести к проблемам с оттоком желчи, затрудняя обменные процессы в организме.
Привычка не спать по ночам тоже вредна для печени, поскольку клетки этого органа имеют способ самовосстанавливаться. А восстановительный процесс проходит в период с 23:00 до 03:00. Помочь восстановлению может употребление гепатопротекторов - расторопши, продуктов зеленого цвета.
Столкнуться с проблемами с печенью могут люди с сидячим образом жизни. Для нормальной работы органа необходимо в 10 раз больше кислорода, чем для мышц, а потому необходимо много двигаться для поддержания здоровья, передают "Известия".
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
